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Wir haben uns vorhin unterhalten...

Hier sind noch ein paar Infos, die interessant für dich sein könnten

Magdalena Krauk, Selbständig

Ausgangslage: 82kg, keine Konstante, stressiger Alltag, schlechtes Zeitmanagement, Familie zu Hause, Müdigkeit über den ganzen Tag hinweg.

Ergebnis: 68kg, flacher Bauch, alte Kleider passen wieder, Traumfigur erreicht, Selbstläufer trotz stressigem Alltag.

Sonja Strobl, Produktionsmitarbeiterin

Ausgangslage: 94kg, zugenommen durch Schwangerschaft und Hormone, Schichtdienst, Probleme beim Auswärtsessen.

Ergebnis: 86kg, Bauchumfang massiv reduziert, Haut straffer geworden, agiler im Alltag, Essen läuft auf Autopilot.

Eva Hermann, Call-Taker

Ausgangslage: 112kg, 3 Kinder zu Hause, Knie- und Hüftschmerzen, Müdigkeit im Alltag, Bandscheibenvorfall hinter sich, Essen ist die größte Herausforderung.

Ergebnis: 104kg, schmerzfrei, mehr Aktivität im Alltag, fitter und resistenter, besseres Wohlbefinden, Leichtigkeit in der Umsetzung trotz stressigem Alltag – und noch lange nicht am Ziel.

Das sagen andere zur Zusammenarbeit....

Meine Geschichte. Wie die Klopf-Methode entstanden ist...

Der Anfang

Der Anfang

Mit 56 Kilo begann meine Reise. Ich war dünn, unsicher und wollte etwas verändern. Ohne Gym, Coach oder Plan startete ich einfach mit Home-Workouts.

Der Lockdown

Der Lockdown

Als alles schwieriger wurde, blieb ich trotzdem dran. Zuhause, mit improvisiertem Equipment und mitten in der Schulzeit lernte ich, was echte Konsequenz bedeutet.

Das Gym

Das Gym

Als die Gyms wieder öffneten, gab ich Vollgas. Vier bis fünf Einheiten pro Woche wurden Standard und ich spürte erstmals, welches Potenzial in mir steckt.

Die Optimierungsphase

Die Optimierungsphase

Ich arbeitete mit sieben Coaches zusammen, investierte Zeit, Geld und Energie. Dabei erkannte ich: Viele Systeme funktionieren nur, wenn Fitness dein ganzes Leben bestimmt.

Die Realität

Die Realität

Beruf, Termine, Stress und Verantwortung kamen dazu. Plötzlich merkte ich, dass viele Fitnesskonzepte im echten Alltag scheitern, sobald das Leben dazwischenkommt.

Die Klopf-Methode

Die Klopf-Methode

Aus meinen Erfolgen, Fehlern und Coachings entstand ein System für nachhaltige Fitness. Alltagstauglich, leicht umsetzbar und gemacht für Menschen mit echtem Leben.

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